懷孕早期能喝蘇打水嗎

眾所周知，孕早期是很容易突發流產的，因此孕媽在這一階段就要格外小心，無論是在飲食上還是在其他方面上都需要引起關注，那么孕早期能喝蘇打水嗎?能的話還要注意什么呢?

懷孕早期能喝蘇打水嗎

首先就這一問題而言其答案是可以，但是要適量。蘇打水中的成分可以有效的緩解孕吐。但需注意日常買到的蘇打水，有一部分為添加過二氧化碳的碳酸飲料，大量喝可能會出現胃脹等不適。

在孕初期，孕婦體內的HCG水平升高，導致雌激素、孕激素等分泌增多，胃酸分泌也相對增多，容易出現反酸、惡心、嘔吐等早孕反應。此時少量喝蘇打水有利于中和胃酸，緩解上述不適癥狀。天然蘇打水的主要成分為碳酸氫鈉，另外還有硼、鋅、硒、鉻等離子礦物及其它微量元素，屬于一種優質飲品，孕婦早期可以適量飲用。

目前市面上的蘇打水種類繁多，建議孕婦盡量選用天然蘇打水，避免飲用含有大量人工甜味劑、香料等添加劑的產品，因為長期飲用此類蘇打水，不利于胎兒的生長發育和孕婦的身體健康。

懷孕早期該注意些什么

1、講衛生

女人們剛懷孕的時候，不管是皮脂腺，還是汗腺的活動都是比較活躍的。因此，孕婦們會覺得自己的皮膚黏黏的，特別是在夏季的時候，天氣炎熱，皮膚更容易出汗，這種黏黏的感覺會更加嚴重。一直這樣子會影響孕婦的情緒，而情緒不好會讓人長時間不開心，還會影響到胎兒。

2、睡飽覺

剛剛懷孕的時候，孕婦們會變得很嗜睡，總感覺自己睡不飽，明明晚上睡得挺好的，但是第二天照樣沒精打采的，依舊感到很困倦。孕婦的身體若是一直缺少睡眠的話，會受不了的。所以說，懷孕之后，要特別重視睡眠。有了充足的睡眠，才能解除身體的疲勞，同時幫助身體更好地吸收營養。

3、穿寬點

隨著時間的增加，孕婦的肚子會一點點變大。因此，穿衣要穿寬松一些的，才不會舒服身體。如果孕媽穿太多，那么會影響其發育的速度，長期穿緊身衣的話，胎兒就會無法正常發育了。