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          過敏性鼻炎

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          夏季多進補 輕松遠離過敏性鼻炎

          夏季多進補 輕松遠離過敏性鼻炎

            日常中,很多人都有鼻子不舒服的情況,經過檢查是患上了過敏性鼻炎,過敏性鼻炎屬于常見的疾病,一般是由于生活中各自過敏因素誘發而來的,面對過敏性鼻炎的出現,患者們一定要做好治療和護理,相信大家都了解,刺激性食物會加重過敏性鼻炎的病情,因此,在飲食上,患者們一定要多重視。那么,過敏性鼻炎多吃什么比較好?下面就讓小編為大家介紹吧。

            夏季,很多人都會出現長期咳嗽、鼻塞的癥狀,其實這主要是由于鼻炎所導致的,鼻炎在發病時癥狀類似于感冒,但與感冒不同的是,該病具有多種分類,其中最為嚴重的就是過敏性鼻炎,過敏性鼻炎患者應當積極預防,在疾病治療的過程中常飲食的選擇也特別重要。千萬要注意不要因一時的美味而使之鼻炎復發。此時患者應根據自身的病情對不同的食譜加以選擇。

            1、適當進補

            過敏性鼻炎患者不一定要在有癥狀的時候才選擇進行食補,應該根據一定的原則隨時來進行食補。而且要結合自己的身體狀況來進行食補,不必完全拘泥于過敏性鼻炎這個疾病,只有全身狀況改善后,鼻部局部的情況才能改善。夏天是暑濕當令季節,脾虛的過敏性鼻炎患者應選食健補脾胃、化除濕邪、性質平和的補益食品,如冬瓜湯、綠豆湯、苡米粥等,既可解暑止渴,亦可生津健脾。

            2、多食粗雜糧

            雜糧有許多藥用功效。經常吃雜糧有助于胃腸消化,可加速新陳代謝和提高人體免疫力。并且粗雜糧可緩解過敏癥狀,因為粗糧如糙米、小米、玉米面、蕎麥面中富含維生素B族,而維生素B可有效減緩過敏現象,從而減少過敏性鼻炎患者的發病次數。這對于過敏性鼻炎患者來說是非常有幫助的。常見的雜糧有以下幾種:大麥、莜麥、蕎麥、小米、玉米。

            3、多吃蔬菜水果

            對于過敏性鼻炎患者來說,蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、西紅柿、油菜、雞蛋、牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素,胡蘿卜素進入人體后能轉變為維生素A。維生素B主要存在于瘦肉及動物肝臟,胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E,這些都可以預防免疫功能衰退,有益于過敏性鼻炎的康復。

            4、補鈣

            鈣有助于過敏性鼻炎患者緩解過敏狀態,改善過敏體質,增強抵抗力。過敏性鼻炎患者平時要注意在飲食方面,多供給含鈣豐富及易于吸收的食物。這類食物除水果與蔬菜外,還有乳類、豆類、紫菜、海帶、蝦皮、芝麻醬等??傊?,每天鈣的供給量,最好不要低于1000毫克。

            上述的過敏性鼻炎飲食內容,相信大家已經了解了,過敏性鼻炎給患者帶來的傷害比較大,患者們一定要根據自身的情況對癥治療,同時多留心自身的飲食問題。

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